“打坐，呼吸吐纳，引气入体。”宋衍简洁回道。

“练这些有什么用？”晏先生语带不屑，“若是强身健体，还不如送他去学些武术、跆拳道什么的。”

宋衍没有接茬，而是看了茶壶一眼说：“天气太冷，这么一会儿功夫茶就凉了。”

说话间，他已经把手扶在了茶壶边，而话落不久后，茶壶里便传出咕噜咕噜开水翻滚的声音，蒸汽带着茶香从壶嘴里冒出，室内顿时弥漫着一股茶叶的清香味。

晏云父子同时看愣了。

宋衍将手从茶壶上收回，慢悠悠地说道：“晏云前几天跟我说，已经可以入静了，他这个修炼速度还是非常快的，倒是个修炼的好苗子。”说着，他抬眼看向晏先生，“至于修炼有没有用，你们细细观察一下就会知晓。”

“我知道有用！”晏云抢先说道，“每次打坐时，我虽然静止不动，但是头上都会跟运动完一样汗水淋漓，胸口若是因为生气郁结也会很快被疏通……我说不好，但我确实每次练完都全身轻松，睡眠也变得很好！”他边说还边看了父亲一眼，埋怨父亲不通情理。

宋衍望着他笑道：“修炼不仅修的是身体，还修心性，只有勤奋刻苦和坚持不懈才能小有所成。”